포스트 아몬드 후레이크 vs 켈로그 아몬드 후레이크 영양성분 및 가격 비교
시리얼을 구입할 때 숙명의 라이벌이죠.
켈로그 vs 포스트
둘이 같은 아몬드 후레이크 제품을 팔고 있는데요.
두 제품을 비교했을 때 어느 것을 고르는 것이 좋은지 현명한 소비를 돕는 정보를 정리하였습니다.
꽤 자세하게 적혀있으므로 천천히 읽어보시면 도움이 되리라 생각됩니다.
가격 비교
- 포스트 아몬드 후레이크
100g당 759원 - 켈로그 아몬드 후레이크
100g당 878원
동일한 용량으로 비교하였을 때 포스트 제품이 100g 기준 119원 저렴합니다.
이걸 1kg으로 환산한다면 1,190원 차이가 나는 것이죠.
가격 차이가 꽤 나는데요.
그렇다면 켈로그가 가격이 더 비싼 만큼 성분에도 차이가 있을까요?
포스트 아몬드 후레이크 영양성분
100g 기준 영양정보
- 칼로리 427kcal
- 나트륨 390mg (20%)
- 탄수화물 76g (23%)
- 당류 27g (27%)
- 지방 11g (20%)
- 포화지방 3.6g (24%)
- 단백질 6g (11%)
- 비타민A 590μg RE (84%)
- 비타민B1 1.01mg (84%)
- 비타민B2 1.18mg (84%)
- 비타민B6 1.26mg (84%)
- 엽산 337μg (84%)
- 비타민C 84mg (84%)
- 비타민D 8.42μg (84%)
- 비타민E 9.24mgα-TE (84%)
- 철분 6.74mg (56%)
- 아연 5.49mg (65%)
켈로그 아몬드 후레이크 영양성분 비교
100g 기준 영양정보
- 칼로리 427kcal (동일)
- 나트륨 400mg (20%) (+10mg)
- 탄수화물 78.8g (24%) (+ 2.8g)
- 당류 26.5g (27%) (- 0.5g)
- 지방 9.5g (18%) (- 1.5g)
- 포화지방 4g (27%) (+ 0.4g)
- 단백질 6g (11%) (동일)
- 비타민A 583μg RE (83%) (- 7μg RE)
- 비타민B1 1.00mg (83%) (- 0.01mg)
- 비타민B2 1.16mg (83%) (- 0.02mg)
- 비타민B6 1.25mg (83%) (- 0.01mg)
- 엽산 333μg (83%) (- 4μg)
- 비타민C 83mg (83%) (- 1mg)
- 비타민D 8.33μg (83%) (- 9μg)
- 비타민E 9.24mgα-TE (83%) (- 0.07mgα-TE)
- 철분 4mg (33%) (- 0.26mg)
- 아연 2.83mg (33%) (- 2.66mg)
- + 나이아신 3.75mg NE (25%)
켈로그 제품은 포스트 제품과 비교하였을 때, 나트륨, 탄수화물, 포화지방 함량이 높습니다.
전반적인 비타민, 무기질 함량 역시 상대적으로 낮은편이지만,
포스트에 없는 나이아신 성분이 들어있습니다.
나이아신은 '비타민B3'로 불리는 필수 영양소인데요.
피부 탄력과 관계 된 영양소 입니다.
코엔자임 영양제에 나이아신이 들어있는 이유도 그런 이유죠.
가격 및 성분 비교 결과
포스트 아몬드 후레이크는 가격이 저렴하고 탄수화물, 지방 함량이 낮습니다.
그러나 나이아신 영양성분이 없습니다.
나이아신 성분 대신에 다른 비타민, 무기질 성분이 더 많이 들어있죠.
켈로그 아몬드 후레이크는 가격이 비싸고 탄수화물, 지방 함량도 상대적으로 높습니다.
그러나 나이아신 영양소가 추가되어있습니다.
저라면 당연히 가격이 좀 더 저렴한 포스트 제품을 선택할 것 같습니다.
아침에 시리얼만 먹는다면 켈로그 제품을 추천합니다.
그러나 시리얼 말고 계란후라이, 소시지 등 영양 보충을 해줄 수 있는 음식이 있다면 포스트 제품을 추천합니다.
이렇게 포스트 켈로그 아몬드 후레이크 제품 비교를 하였는데요.
혹시 본문과 관련하여 관심 있는 분은 아래 내용을 참고하면 좋을 것 같네요!
켈로그 콘푸로스트 vs 포스트 콘푸라이트 차이, 영양성분 및 가격 비교
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