도라지 대표 효능 5가지 (트리페노이드 사포닌)
도라지의 효능에 대해서 본격적으로 연구되기 시작한 건 20세기 일본에서 시작되었는데요.
현재는 한중일 3국가가 연구를 진행하고 있습니다.
도라지 성분 구성
- 플라보노이드
- 페놀산
- 트리테르페노이드 사포닌
- 폴리아세틸렌
- 스테롤
도라지의 효능
의학 연구를 통해서 알려진 도라지의 효능을 아래와 같습니다.
- 기침, 가래를 그치게 함 (진해)
- 항종양
- 항산화
- 항염증
- 혈당 강하
- 항비반
- 면역력 증강
- 흡연시 독성을 줄임
- 혈중 알코올 농도 조절
예로부터 우리 조상님들은 도라지은 인삼과 비슷한 수준의 효능이라고 인식하였고 실제 약용으로도 많이 쓰였죠.
특히 감기에 걸렸을 때 도라지배즙을 먹었는데요.
도라지와 배에 있는 기침 가래를 완하 시켜주는 효과가 있었기 때문입니다.
현대 의학에서 많은 연구가 진행되었기 때문에 약리학적으로 어떤 효과가 있는지 아래 본문에 자세히 설명하였습니다.
페암 치료 가능성
2020년 중국 장시성중의학대학교 약학대학 연구에 따르면,
도라지를 알코올 추출 방식으로 화합물을 추출 한 후 성분 분석을 통해서 폐암
도라지의 화합물 중에서 총 5가지 성분이 폐암 치료에 직접 연관되어있는 성분으로 밝혀졌습니다.
- 아피게닌
- 루테올린
- 리놀레산 (오메가-6 지방산)
- 캠페롤
- 메틸리놀레이트
신약개발을 할 때 스크리닝 기술을 이용하여 특정 질병과 성분의 활성도가 얼마나 일치를 하는지 측정을 하는데요.
일치 하는 비중이 높을 수록 치료 효과가 있는 것으로 볼 수 있습니다.
총 9개의 요소가 활성 된 것을 확인하였으며,
상당한 치료 효과가 있다고 합니다.
어렵게 설명이 되어있는데, 쉽게 말해서 도라지를 먹으면 도라지 안에 있는 성분이 폐암 세포를 추적하여 사멸 시키는 효과가 있는 것이죠.
원문 연구 내용이 궁금한 분은 아래 링크를 남겨 놓을께요.
지방 분해 효과
2019년 경북대학교 의과대학 연구에 따르면,
도라지 뿌리의 에탄올 추출물을 비만 쥐에게 먹였는데요.
도라지 성분이 체내 에너지 소비를 활성화 시키고 백색지방이 갈색지방으로 변하도록 촉진 시켜준다고 합니다.
갈색지방은 '착한지방'으로 알려진 지방으로,
추운 날씨에 몸이 부르르 떨어서 에너지를 소비할 수 있게 해주는 좋은 지방입니다.
몸에 긍정적인 대사 효과를 갖고 있기 때문에 몸엔 갈색지방이 많을 수록 좋습니다.
그러나 고령화가 될 수록 갈색지방량이 줄어들게 되는데요.
도라지는 이러한 고령화를 개선시킬 수 있습니다.
연구 원본 링크는 아래에 남겨놓을께요.
비만, 당뇨, 지방간 개선
2016년 경북대학교 식품영양유전체연구센터 연구에 따르면,
도라지에 있는 성분은 에너지 소비, 열 발생 유전자가 발현되는데 연관이 있다고 합니다.
지방세포 '렙틴' 유전자가 발현 되는 걸 억제시키고,
아디포넥틴 호르몬을 활성시켜서 인슐링 저항성을 개선시키는데요.
이 아디포넥틴 호르몬은 혈액에 돌아다니는 호르몬이기 때문에 혈관 벽에 붙은 지방들도 제거하는 효과가 있으므로 깨끗한 혈관을 유지시키는 기능을 합니다.
도라지 성분을 유전자 분석을 통해서 나타난 결과이므로 상당히 신뢰할 수 있는 연구로 보여집니다.
원본 연구 내용이 궁금한 분은 아래 링크를 남겨 놓을께요.
영양소 | 무료 전문 | 도라지 뿌리 추출물은 간과 지방 조직 사이의 상호 작용을 통해 체지방량, 간 지방증 및 인슐린 저항성을 약화시킵니다. (mdpi.com)
사포닌의 항종양, 항산화, 항염증, 항균
2005년 한국화학연구원 연구에 따르면,
도라지에 있는 '트리페노이드 사포닌' 성분은 5가지 신체기관에서 상당한 종양억제 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
- 폐
- 자궁, 난소
- 피부 흑색종
- 중추신경계
- 결장
인간 종양 세포주에 대한 도라지 뿌리 유래 사포닌의 신규 사포닌 분리 및 세포독성 효과 - PubMed (nih.gov)
2020년 중국 내몽골 바오터우 의과대학교에서는 현재까지 알려진 도라지 성분에 대한 약리학, 생리학적 효과에 대하여 정리를 하였습니다.
특히 '트리페노이드 사포닌' 성분이 항염증, 항산화, 항종양 등 큰 효과를 나타내는 것으로 나왔습니다.
여러 쥐실험을 통해서
원본 연구 내용이 궁금한 분은 아래 링크를 남겨놓을께요.
도라지 그랜디플로러스의 약리학적 효과 및 건강상의 이점 - 의약품 식품 상동성 종 - PMC (nih.gov)
이렇게 도라지의 효능에 대하여 정리하였는데요.
쓴맛이 너무 강해서 먹기 힘든 음식이지만 입에 쓰면 건강에 좋다는 말이 전혀 틀리지 않은 것 같습니다.
혹시 본문과 관련하여 관심 있는 분은 아래 내용을 참고하면 좋을 것 같아요!
댓글
댓글 쓰기