소금빵 칼로리 영양정보

소금빵 1개(55g) 영양정보

• 칼로리 205 kcal
• 탄수화물 5g (5%)
• 단백질 7g (13%)
• 포화지방 5g (33%)
• 나트륨 300mg (15%)

출처: 파리바게뜨 발효버터 소금빵

소금빵을 먹어본 분은 알겠지만 짭짤하면서도 고소한 버터향이 압권입니다.

바삭바삭한 껍질 식감과 부드러운 속살이 잘 어우러져서 저도 상당히 좋아하는데요.

버터를 많이 사용하다보니 포화지방 함량이 높기 때문에 많이 먹는 건 자제하는 것이 좋습니다.

고지방 식품으로 고지혈증 위험이 있습니다.

나트륨 함량도 높기 때문에 많이 먹게 되면 고혈압 성인병에 걸릴 위험이 있습니다.

참 맛있는 빵이지만 적당히 먹는 것이 좋겠죠?