인바디 다이얼W 체지방 체중계 사용기 Inbody H20N
요즘 다이어트 중인데 집에 있는 체중계가 고장나서 제 멋대로 측정 되는겁니다.
그래서 체중계 바꿔야지 생각하다가 이왕이면 체지방 측정 체중계로 구입하자고 마음먹었네요.
헬스장에 가면 인바디 측정 기기가 있긴한데 저는 홈트레이닝을 하고 있어서 집에서도 인바디 측정할 수 있는 기계가 있으면 좋을 것 같더라고요.
요즘은 가정용으로 나온 체지방 측정 제품들이 많은데요.
아무래도 가장 유명한 제품은 인바디겠죠.
사실상 고유명사로 취급될 정도니까요.
저렴한 제품들도 많았는데 솔직히 신뢰가 가지 않았습니다.
특히 측정기기 같은건 정확도가 중요한데 그걸 따져보면 결국엔 인바디 체중계 밖에 없더라고요.
알아보다가 인바디 H20N 체중계로 결정했네요.
더 저렴한 제품도 있었는데 인바디 체중계중에서 가장 좋은 제품이었습니다.
가격이 조금 나가긴해도 저혼자만 쓰는게 아니고 가족들도 다같이 사용할 수 있는데다가
체성분 자료 보면 다이어트 자극도 잘되고 좋으니까요.
어차피 체중계 한번 구입하면 오랫동안 고장도 잘 나지 않으니까 이왕 사는거 좋은걸로 사는게 낫겠더라고요.
인바디 다이얼W 체중계 사용기
이 제품의 특징은 다른 제품들보다 체성분 정확도가 좋다는 점입니다.
헬스장, 보건소에서는 8점 접점 방식 전문가용 측정기를 두는데요.
이 제품도 가정용이지만 동일한 8점 방식이예요.
가정용 체중계지만 전문가용 인바디 기계랑 성능이 거의 똑같습니다.
다만 차이점이라면 전문가용은 다양한 주파수를 이용하여 40가지 저항을 측정해본다면
이 제품은 10가지 저항으로 측정을 하니까 상대적으로 정확도는 떨어지겠죠.
당연히 차이가 날 수 밖에 없는게 전문가용 의료기기는 350만원 짜리니....
20만원 가정용과 비교하기엔 말이 안되는 수준이긴 합니다.
그래도 전문가용과 가정용 제품 오차범위가 큰 차이는 안난다고 하더라고요.
가정용 중에선 다이얼W 체중계가 가정용 제품 중에선 가장 정확도가 좋은 제품으로 알려져 있어요.
사용 방법은 간단해요!
체중계 가운데에 있는 다이얼을 눌러서 켠 후
다이얼을 돌려서 내 키에 맞게 세팅 후 올라가면 됩니다!
그리고 팔 다리를 쭉 편 상태로 가만히 있으면 되는데요.
사용설명서도 이해하기 쉽게 적혀있어서 초간단 합니다!
그러면 이렇게 결과가 나오는데요.
체중,
체지방률,
골격근량,
내장지방 레벨
4가지를 확인 할 수 있어요!
스마트폰 앱이 따로 있어서 블루투스 연동으로 개인기록을 저장시킬 수 도 있습니다!
인바디 측정 정확도 높이는 방법
- 공복 상태로 측정
- 오전에 측정
- 측정 전 화장실 다녀오기
- 운동 전
- 샤워, 목욕, 사우나 하기 전
- 측정 전에 5분동안 서 있기
위의 6가지 조건이 맞아야 가장 정확도가 높게 측정할 수 있다고 하니까 참고하면 좋을 것 같아요~
인바디 체중계 사용 소감
가장 좋았던 점은 남의 눈치 보지 않고 측정할 수 있다는거!
내 몸무게에 자신 없는 분들이 많을텐데 헬스장이나 보건소에서 측정을 해보면 무조건 결과지에 대해서 상담을 할 수 밖에 없잖아요.
나도 안다고요ㅠㅠ 내 몸이 하찮은 상태라는걸....
다른 사람한테 내 정보를 공개한다는게 좀 부끄럽더라고요.
공개처형 당하는 기분...
그런 부분에 있어서 이제는 내 맘대로 눈치없이 측정 할 수 있다는건 너무 편했습니다!
그리고 항상 동일한 시간에 측정을 할 수 있다는거!
저는 아침에 일어나서 샤워하기 전에 먼저 인바디 측정을 하고 들어갑니다.
측정 기록은 결과용지로 나오는게 아닌 핸드폰에 저장이 되니까 앱을 통해서 주기적으로 내 몸상태를 체크 할 수 있다는 점이 좋았어요.
이렇게 인바디 다이얼W 체중계 사용기에 대해서 정리했는데요.
우리 가정 건강을 위해서라면 하나쯤은 건강 관리 필수템 인 것 같아요.
혹시 본문 내용이랑 관련해서 관심있는 분은 아래에 링크를 참고 하면 좋을 것 같습니다~!
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