어깨 하견 체형 원인 및 교정 방법

체형 중에서 유난히 어깨가 있죠.

이런 체형을 흔히 '하견'이라고 부릅니다.

어깨가 평균보다 밑으로 내려가 있는 것 처럼 보이죠.

그럼 왜 어깨가 내려가 있는 체형처럼 보이는 걸까요?

어깨 하견 체형의 원인

어깨가 하견인 이유는 흔히 쇄골 아래로 내려가 있다고 알려져있습니다.

이는 사실이 아닙니다.

사실은 근본적인 골격의 문제입니다.

하견 어깨의 대표적인 사람들이 있습니다.

가수 김범수

축구선수 페리시치

공통점이 보이죠?

어깨가 좁은 사람들입니다.

사실 어깨가 하견인 이유는 쇄골 뼈의 길이가 짧아서 생긴겁니다.

쇄골이 다른 사람보다 밑으로 내려가 있다. 라는건 사실 말이 안됩니다.

왜냐하면 인체 골격 위치는 기본적으로 'V' 자 입니다.

'ㅅ' 모양으로 쇄골이 아래 방향으로 내려간 사람은 전혀 없습니다.

인체 해부학 구조상으로 불가능해요.

결국 쇄골의 길이에 따라서 하견이냐 상견이냐가 결정되는데요.

쇄골길이가 단 몇mm 차이더라도 몸집이 커보이는 차이가 어마어마합니다.

V자로 쇄골이 대각선으로 뻗어있다보니 단순히 어깨 뿐 아니라 등근육도 더 넓어보이는 효과가 있기 때문이죠.

해결방법은 없습니다. 뼈를 늘리는 수술 같은건 없으니까요.

다만 열심히 운동을 한다면 체형적인 약점을 보완할 수 있습니다.

대표적으로 호날두가 있죠.

호날두 어깨 하견

호날두는 정면에서 바라봤을 때 어깨가 좁은 편입니다.

그러나 측면으로 봤을땐 근육의 볼륨이 드러나면서 탄탄한 몸매 보이죠.

넓은 등빨로 전혀 덩치가 왜소해 보이지 않습니다.

꾸준한 몸 관리, 근육을 키우면서 신체적 약점을 보완시켰습니다.

다만 운동이 직업이 아닌 사람들에겐 참 쉽지 않은 일입니다.

따로 시간내서 운동을 하는게 쉽지 않죠.

그럼에도 아예 안하는 것 보단 훨씬 낫죠.

이렇게 어깨 하견 체형 원인에 대해서 정리했는데요.

혹시 본문 내용과 관련해서 관심 있는 분은 아래에 링크를 참고하면 좋을 것 같아요~!