마이프로틴 1스쿱 단백질 함량 및 종류

마이프로틴 보충제 종류

임팩트 웨이 프로틴

가장 기본적인 프로틴 보충제 제품. 다양한 맛이 구성되어있기 때문에 개인 기호에 맞게 선택하면 됩니다.

가격은 1kg 기준 57,900원

(100g당 5,790원)

1스쿱 당 영양성분

	1스쿱 (25g)	하루 평균 섭취량
열량	103kcal	5%
지방	1.9g (포화지방 1.3g)	3%
탄수화물	1g (100% 당분)	0.5%
단백질	21g	41%
나트륨	0.13g	2%

단백질 보충제 복용 방법

• 운동 30분 전 1스쿱 섭취
• 운동 30분 후 1스쿱 섭취

임팩트 웨이 프로틴 맛 종류

씨리얼 밀크	골든시럽	내추럴 바나나	내추럴 초콜렛
자스민 그린티 라떼	말차라떼	망고	모카
무(無)맛	밀크티	바나나	바닐라
블루베리	블루베리 치즈케이크	솔티드 카라멜	스테비아 - 바닐라
스트로베리 크림	아이스 라떼	요거트	초콜렛 민트
초콜렛 브라우니	초콜렛 스무스	초콜렛 오렌지	초콜렛 카라멜
코코넛	쿠키 앤 크림	통단팥	티라미수
호지차 라떼	홋카이도 밀크	흑당 밀크티

 총 31가지 맛이 구성되어있습니다. (베스킨라빈스??)

맛의 차이는 있지만 성분 함량은 모두 똑같으므로 선호하는 맛을 골라서 먹는 재미가 있습니다.

 

개인적으로 추천하는 맛은 통단팥(레드빈) 추천합니다.

유튜브 리뷰 영상을 보고 호기심에 구입했는데요. 진짜로 비비빅 아이스크림 녹인 맛이 납니다.

비린 맛도 안나고 부담없이 먹을 수 있어서 좋아하는 맛입니다.

클리어웨이 아이솔레이트

일반적은 프로틴과 달리 음료수, 주스 처럼 마실 수 있는 것이 특징.

시중에 판매되고 있는 비타민 음료과 매우 흡사합니다.

대체적으로 새콤한 맛 위주로 구성되어있습니다.

가루 입자가 상당히 곱게 갈려져 있어서 물에 잘 녹는 것이 특징이며 공중에 잘 흩날리기 때문에 1스쿱 퍼낼 때나 물에 섞을 때 가루가 날리지 않게 주의 하는 것이 좋습니다.

총 20회 분량 구성.

가격은 500g 기준 52,900원

(100g당 10,580원)

영양 성분

	1스쿱 (25g)
열량	82 kcal
지방	0.5g 미만
포화지방	0.1g 미만
탄수화물	2.5g
당분	0.5g 미만
단백질	18g
나트륨	0.08g

맛 종류

레몬 아이스티	감귤	청포도	오렌지 망고	복숭아 티	크랜베리&라즈베리	라즈베리 레몬에이드 향
딸기 키위 향	수박	파인애플	사과	모히또	포도

프로틴 젤리

간식대용으로 간편하게 먹을 수 있는 단백질 젤리.

총 56개 구성 1회 복용당 8개.

가격은 39,900원.

영양성분

	1회 제공량 (8개)
열량	137 kcal
지방	0.5g 미만
포화지방	0.2g
탄수화물	22g
당류	14g
단백질	11g
나트륨	0.08g

다른 프로틴 보충제 대비 탄수화물 함량이 높기 때문에 간식처럼 먹는건 좋지만 주의하여 먹는 것이 좋습니다.

더 웨이(THE WHEY)

기존 단백질 보충제
+ 이소류신, 류신, 발린
+ L-글루타민

함유된 프리미엄 프로틴 제품군.

가격은 1,740g 기준 159,900원.

(100g당 9,189원)

• 이소류신(Isoleucine) :
  체내 단백질 합성 및 근육 조직 복구에 필요한 필수 아미노산
• 류신(leucine) :
  근육 생성에 필요한 필수 아미노산. 퍼포먼스 향상과 연관 됨.
• 발린 :
  근육 회복과 근지구력 향상과 관련된 필수 아미노산.

 위에 설명한 3가지 성분은 모두 우리 몸에 필요한 필수아미노산이며 운동 선수, 피트니스 선수들이 퍼포먼스 향상을 위해서 필수적으로 섭취하는 영양소입니다.

• L-글루타민 : 
  필수 아미노산은 아니지만 근육통 발생을 줄이고 장건강, 면역체계 강화시키는데 도움을 줌.

영양정보

	1스쿱 = 29g
열량	112 kcal
단백질	25g
지방	0.6g
포화지방	0.1g
탄수화물	1.7g
당류	0.7g
나트륨	0.09g
L-류신	2.7g
L-이소류신	1.7g
L-발린	1.6g

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이렇게 마이프로틴 보충제 종류별 가격 및 1스쿱당 성능에 대해서 정리를 하였습니다.

혹시 본문과 관련해서 관심있는 분은 아래 내용을 참고 하면 좋을 것 같아요.

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다~!