변비라서 똥이 안나와요. 지금 당장 똥싸는 법

똥이 안 나와요...

해당 본문은 아랫배가 너무 아픈데 변비 때문에 똥이 나오지 않는 분들을 위한 글입니다.

다소 더러운 부분이 있으니 주의하고 읽으시길 바랍니다.

지극히 저의 경험에 의한 글이며 해당 글로 인해 생기는 문제는 책임지지 않습니다.

배꼽 주변 아랫배를 만져보면 딱딱한 소시지 줄기 같은 게 만져집니다.

그걸 적당한 세기로 눌러주면서 마사지 해줍니다.

누르는 세기는 악수 할 때 가볍게 힘을 주는 정도만 눌러줍니다.

너무 세게 누를 경우 오히려 외부 충격으로 인해 장이 꼬일 수 있으니 반드시 살살 눌러줘야 합니다.

시계 방향으로 마사지 해준다.

누르는 방향은 시계 방향으로 약 5분간 마사지를 해줍니다.

이렇게 하면 당장 신호가 오는 분도 있지만 신호가 당장 오지 않더라도 장 운동이 활성화 되면서 활발하게 움직이기 시작합니다.

아무리 늦어도 다음날 아침에 기분 좋은 하루를 보낼 수 있습니다.

화장실에서 가장 즉각적으로 효과를 볼 수 있는 방법입니다.

변기에 앉은 상태에서 항문과 꼬리뼈 사이에 있는 부위를 손으로 꾹꾹 눌러줍니다.

그럼 똥이 항문에 걸려서 안 나오는 부분이 천천히 빠져나오게 됩니다.

최후의 방법입니다.

약국에서 관장약 1개를 구입합니다. 1개 가격은 500원입니다.

전혀 부끄러워할 필요 없고 약국에서 워낙 많이 팔리는 제품이기 때문에 아무렇지도 않게 건네주십니다.

관장약을 항문 안에 주입 후 10분을 견뎌야 하는 데 참는 게 매우 고통스럽습니다.

그러나 효과 만큼은 대박입니다. 대신에 부작용도 있으니 주의해서 사용해야 합니다.

관장약 후기가 궁금한 분은 아래 링크를 남겨놓을께요.

저는 직접 관장약을 사서 해결했던 경험이 있습니다.

이렇게 변비가 생겼을 때 지금 당장 똥싸는 방법에 대해서 정리를 하였습니다.

많은 도움이 되었으면 좋겠네요~!